Wereldmilieudag丨Laten we samen groen reizen!

Om iedereen in het mondiale dorp eraan te herinneren voor het milieu te zorgen en ons gemeenschappelijke huis te beschermen, besloot de Verenigde Naties in 1972 om 5 juni uit te roepen tot Wereldmilieudag. Op deze dag start elk land in het mondiale dorp een speciale campagne om mensen eraan te herinneren aandacht te besteden aan milieuproblemen.

Met de snelle economische en maatschappelijke ontwikkeling worden de reismethoden van mensen steeds diverser, en het concept van energiebesparing, emissiereductie en groen leven wordt steeds meer geïntegreerd in stedelijke ontwikkeling en het leven van mensen. Dit heeft er ook toe geleid dat het concept van “groen reizen” geleidelijk de aandacht van mensen trekt. Zoals de naam al aangeeft, verwijst groen reizen naar alle manieren om energie te besparen, de energie-efficiëntie te verbeteren en vervuiling te verminderen. Hierbij zijn lopen of fietsen en andere reismiddelen vertegenwoordigers van groen reizen. Tegenwoordig kiezen steeds meer jongeren voor elektrische fietsen als vervoermiddel om de “laatste kilometer” op te lossen, met als hoofddoel de kracht van de motor te gebruiken om mensen te helpen een ontspannendere rit te maken.

Uit een nieuw onderzoek blijkt dat het gebruik van elektrisch ondersteunde voertuigen door mensen kan leiden tot meer of minder fysieke activiteit, afhankelijk van het alternatieve vervoermiddel. Simpel gezegd: berijders van e-bikes zijn fysiek actiever dan fietsers. De auteurs van het onderzoek schrijven dit voornamelijk toe aan het feit dat e-bikes menselijke kracht nodig hebben om te rijden en aan te drijven, en dat e-bike-berijders bereid zijn langere afstanden af te leggen en meer tijd te besteden aan fietsen dan mensen die op gewone fietsen rijden.https://nl.hotebike.com

Regelmatig gebruik van een e-bike kan het autogebruik effectief verminderen, de uitlaatemissies verlagen en luchtvervuiling verminderen, naast de grote voordelen voor het menselijk lichaam.

1. Het maakt je hart sterker

Bewegingsdeskundigen wijzen erop dat de verandering in hartslag tijdens het fietsen gebaseerd is op de snelheid van het trappen en de hoogteverschillen van het terrein. Het lichaam heeft dringend interne aanvulling van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen nodig, waardoor de hartslag vaak 2-3 keer hoger is dan normaal. Door herhaalde oefening kan de hartspier zich ontwikkelen, de hartspiercontractie sterker worden, de elasticiteit van de vaatwand toenemen, waardoor de longventilatie toeneemt, de longcapaciteit groter wordt en de ademhalingsfunctie van de longen verbetert.

2. Het heeft een zeker fitnesseffect

①Het kan hersenveroudering voorkomen en de behendigheid van het zenuwstelsel verbeteren. Moderne sportgeneeskundige onderzoeksresultaten tonen aan dat fietsen een heterolaterale dominante beweging is, en het afwisselen van beide benen kan ervoor zorgen dat de linker- en rechterhersenhelft zich tegelijkertijd ontwikkelen, waardoor vroegtijdige veroudering en verlamming worden voorkomen.

②Het kan de hart- en longfunctie verbeteren, de spierkracht van de onderste ledematen trainen en het uithoudingsvermogen van het hele lichaam vergroten. Fietsen heeft hetzelfde uithoudingseffect op de inwendige organen als zwemmen en hardlopen. Deze oefening komt niet alleen ten goede aan 3 paar gewrichten en 26 paar spieren in de onderste ledematen, zoals de heup-, knie- en enkelgewrichten, maar ook aan de spieren, gewrichten en ligamenten in de nek, rug, armen, buik, taille, lies en billen.

③Kan helpen bij gewichtsverlies. Bij het rijden op een e-bike, omdat het een circulaire aërobe oefening is, verbrandt de sporter meer calorieën en heeft het een significant effect op gewichtsverlies.

④Kan de seksuele functie verbeteren. Dagelijks 4-5 kilometer fietsen kan de afscheiding van menselijk oestrogeen of androgenen stimuleren, wat de seksuele prestaties kan verbeteren en bijdraagt aan de harmonie van het seksuele leven tussen partners.

⑤Verlenging van de levensduur. Volgens onderzoeksstatistieken van de internationale commissie hebben postbodes de langste levensverwachting onder de verschillende beroepen ter wereld. Een van de redenen is dat ze vaak fietsen tijdens het bezorgen van brieven.

3. Verbeter de kwaliteit van je slaap

“Buiten zijn geeft je volledige blootstelling aan de zon,” zegt professor Jim Horne van het Slaaponderzoekscentrum van de Loughborough University, “wat helpt je biologische klok aan te passen aan normaal en vermindert de afscheiding van een stresshormoon in je lichaam dat minder slaap veroorzaakt – Cortisol wordt geproduceerd, waardoor je weer normaal kunt slapen.”

4. Verhoog je voedselinname

Volgens experts van de Universiteit van Bristol kunnen de fitnesseffecten van fietsen rechtstreeks naar je inwendige organen gaan. “Lichamelijke oefening helpt de tijd dat voedsel in de dikke darm blijft te verminderen, wat de absorptie van water in de ontlasting vermindert, waardoor het gemakkelijker voor je wordt om een stoelgang te hebben,” zei Dr. Ana Raimundo, specialist in maag-darm- en spijsverteringsziekten bij HarleyStreet.
Bovendien bevordert aërobe fitheid een toename van je ademhaling en hartslag, wat helpt de samentrekking van je darmspieren te stimuleren, “wat, naast het voorkomen van gevoelens zoals een opgeblazen gevoel, ook kan voorkomen dat je darmkanker ontwikkelt,” zei Dr. Raimundo.

Bescherm het milieu, begin met groen reizen, laten we samen groen reizen! HOTEBIKE promotie is hier, de prijs is goed tijdens de actie, koop een gezond reisvervoermiddel voor jezelf! Als je geïnteresseerd bent in onze acties, kun je op de link klikken voor meer informatie.https://nl.hotebike.com